BRUST

Trainingsbereich

– Brustmuskulatur
– vordere Schulter
– Zwerchfell
– Bauchmuskulatur

Wirkungsweise

Durch einen nach vorne ausgerichteten Alltag wird die Brust- & Schultermuskulatur häufig verkürzt. Dies führt sehr oft zu Schulter und Nackenproblemen.

Dem wirken wir entgegen, in dem wir die wesentlichen Muskelpartien im Oberkörper entgegen der alltäglichen Fehlhaltung trainieren.