BRUST
Trainingsbereich
– Brustmuskulatur
– vordere Schulter
– Zwerchfell
– Bauchmuskulatur
Wirkungsweise
Durch einen nach vorne ausgerichteten Alltag wird die Brust- & Schultermuskulatur häufig verkürzt. Dies führt sehr oft zu Schulter und Nackenproblemen.
–
Dem wirken wir entgegen, in dem wir die wesentlichen Muskelpartien im Oberkörper entgegen der alltäglichen Fehlhaltung trainieren.